这五种常见中药暗藏伤肝风险，老年人尤其要当心！

社区活动室、家庭聚会中，常听到长辈们感慨：“中药是草根树皮，比西药温和多了！”可您知道吗？有些看似“天然无害”的中药，若用错了方式，反而可能悄悄损伤肝脏。今天，我们就用最接地气的话，聊聊那些老年人常接触却暗藏风险的中药材。

一、何首乌：黑发养生变“伤肝元凶”？

风险点：

生何首乌含大黄酸等成分，长期服用可能引发肝损伤，甚至导致黄疸、乏力。

提醒：

选购时认准“制何首乌”（炮制过的），颜色偏黑棕，气味减弱。

切勿轻信偏方自行服用，尤其别用生首乌泡酒、煮汤！

二、番泻叶：通便神器竟是“肝脏刺客”？

风险点：

长期依赖番泻叶通便，可能引发肠道黑变病，间接加重肝脏负担。

提醒：

急性便秘可用，但连续服用别超过7天，每日不超过3克（约10片）。

老年人便秘多因肠道蠕动慢，建议多吃火龙果、芹菜，配合腹部按摩。

三、艾叶：温经散寒却“暗藏杀机”？

风险点：

艾叶含挥发油，长期大量内服可能损伤肝细胞。

提醒：

艾叶更适合外用（泡脚、艾灸），内服需遵医嘱，一般不超过3克/天。

月经不调、关节痛的长辈，优先选择艾灸等外治法，减少内服风险。

四、苦参片：湿疹克星变“伤肝利器”？

风险点：

苦参性寒，脾胃虚寒者长期服用易引发腹泻、肝功能异常。

提醒：

湿疹、阴道炎需辨明体质：湿热型（舌苔黄腻）可用，寒湿型（舌苔白腻）禁用！

服药期间忌生冷油腻，定期查肝功能。

五、白果：止咳良果竟是“毒药”？

风险点：

生白果含银杏酸，过量食用（超过10粒/天）可能引发中毒，表现为呕吐、抽搐，严重者肝衰竭。

提醒：

白果必须炒熟或煮熟食用，去芯更安全。

咳嗽痰多者可用川贝炖梨替代，更温和。

给老年朋友的“护肝三字经”

查体质：用药前先分清自己是“寒体”还是“热体”，比如怕冷、大便溏稀多为寒体，怕热、口干舌燥多为热体。

控剂量：中药不是“多吃多效”，严格按医嘱或说明书用量，比如艾叶内服不超过3克/天。

定期检：长期服药者每半年查一次肝功能，出现尿黄、皮肤痒立即停药就医。

忌偏方：别轻信“邻居推荐”“网络秘方”，比如“何首乌泡酒治白发”可能适得其反。

最后说句贴心话：

中药是祖先留给我们的“健康宝藏”，但用对了是宝，用错了是害。建议长辈们整理一份“常用药清单”，让子女帮忙核对是否含伤肝成分，或直接咨询中医师。记住：没有绝对安全的药，只有科学用药的人！

愿每位长辈都能在安全用药中享受健康晚年！