从用药到饮食：专业护理师教你居家养老细节

居家养老看似简单，实则包含无数需要关注的细节。专业的护理师提醒，科学的照护方式能显著提升老人生活质量，减轻家属负担。

科学用药管理

1. 建立用药清单：详细记录药品名称、剂量、服用时间2. 使用分药盒：按早、中、晚分装，避免漏服错服3. 注意药物相互作用：不同科室开具的药物需咨询医生4. 定期整理药箱：及时清理过期药品

营养膳食安排

• 三餐定时：保持规律进食时间• 食物多样化：每天摄入12种以上食物• 质地调整：根据咀嚼能力选择软食或流食• 控制分量：少量多餐，避免暴饮暴食• 水分补充：每天保证1500-2000ml饮水量

日常起居照料

•  晨间护理：协助洗漱、更衣、整理床铺- 适度活动：每天进行30分钟温和运动- 皮肤护理：定期检查受压部位- 睡眠管理：保持规律作息时间

应急情况处理

掌握基础急救技能：1. 噎食急救法2. 跌倒处理流程3. 突发疾病识别4. 紧急联系人设置