养老护理员的压力和倦怠

专业的家庭护理人员通常有照顾老年人的经验，并因其工作而获得报酬。但是，发现自己处于苛刻的护理角色的家庭护理人员通常不会着手提供长期护理，通常没有接受过培训，也没有休假和带薪等专业服务的内在好处。

因此，这些志愿家庭照顾者比他们的专业照顾者和非照顾者同龄人经历更高水平的压力、挫折甚至抑郁。随着时间的推移，如果照顾者的压力（可能导致照顾者倦怠）得不到处理，照顾者可能会受到不利的健康影响，包括更高的死亡率。

好消息是，有一些简单、直接的方法可以防止护理人员倦怠并帮助扭转其影响。请继续阅读以了解有关护理人员倦怠的更多信息，包括其原因和治疗方法。

什么是养老护理员倦怠？

照顾者负担、看护者倦怠、看护者倦怠——所有这些术语都指的是同一件事：一种身体、情感和精神疲惫的状态，与为另一个人提供护理可能伴随的长期、高水平的压力有关。克利夫兰诊所指出，当护理人员“在身体上或经济上做得超出他们的能力”时，通常会发生倦怠。

情绪过度扩张和内疚也会导致。许多护理人员发现自己在将自己的需求置于他们所照顾的人的需求之上时感到筋疲力尽。内疚感可能会导致照顾者问自己一些困难的问题，例如，“当我所爱的人需要这么多时，我怎么能休息一下？”或者“我应该做更多的事情吗？”

然而，当我们为自己花时间时，我们会充电，并且可以更好地作为照顾者。

当孩子照顾父母时，内疚是一个特别强大的因素，因为这种关系动态已经发展了几十年，并且根深蒂固。由于这些护理人员特别容易倦怠，因此他们进行自我保健并设定明确的界限和目标至关重要。

护理员压力和护理员倦怠之间的区别：

倦怠是一个渐进的过程。早期的护理人员倦怠症状很容易消除，但在长期和极端的压力下，它们可能会在不被注意的情况下积累，直到护理人员达到临界点。护理人员可能会变得如此不堪重负，以至于他们无法照顾他们所爱的人或自己。这时压力会演变成倦怠。

“总的来说，压力涉及太多：太多的压力对你的身体和精神要求太高，然而，压力大的人仍然可以想象，如果他们能控制住一切，他们会感觉更好。另一方面，倦怠是不够的。精疲力竭意味着感到空虚和精神疲惫，缺乏动力，无所顾忌。

护理员倦怠：护理人员倦怠的迹象是多种多样且微妙的。在所有迹象中，最主要的是日常责任中普遍存在“溺水”的感觉。如果您发现自己一直感到冷漠、焦虑或痛苦，您可能正在遭受照顾者倦怠的困扰。继续阅读以了解护理人员倦怠的身体、心理和行为症状。