授课老师以故事为引，阐述了学习智能手机在生活中的重要性，并为每位老同志发放纸质讲义，通过“手机投屏+线下互动”的方式进行现场教学，耐心细致地讲解如何连接WiFi上网、如何缩放字体、如何查询实时公交车位置、如何剪辑视频、如何网上买菜、如何清理手机内存缓解卡顿等实际生活中弄不明白的“数字”难题。现场老同志积极互动，学习热情高涨，遇到不懂的问题，工作人员通过“手把手教，一对一帮”的方式及时为老同志答疑解惑、巩固学习成果，让老同志们真切感受到智能时代带来的生活便利。

油画培训课程通常涵盖了从初学者到高级水平的各个阶段，内容包括基础绘画技巧、色彩理论、构图、创意表达等方面。以下是一般的油画培训课程的一些主题和阶段： 基础课程： 介绍油画材料和工具的使用。 培养基本的绘画技巧，如线条、阴影和光影的处理。 初步了解色彩理论和调色板的使用。 静物绘画： 掌握绘制不同材质和纹理的技巧。 实践色彩和明暗的运用。 风景画： 探讨透视、远近关系、空间感等概念。 利用不同的画笔技法表现大自然的美。 肖像画： 掌握绘制人物的基本结构和比例。 用色彩和光影创造肖像的艺术效果。

主要学习梅花的画法，基本上把握花鸟画的笔墨关系、造型规律与构图立意法则，掌握基本画法。

微妙微翘的山水画

课程旨在通过探讨中国山水画的审美旨趣及表现方法，提高同学们的认识；并通过笔墨训练，提高学生用笔、用墨及笔墨组织上的能力，同时培养学生建立民族文化自信，使其笔墨表现的审美趣味和鉴赏水平得到提高。 学生经过课程训练后，能够理解传统画家为什么采用笔墨的形式表达审美的缘由，也能通过笔墨训练提升表现能力和传统中国画的鉴赏水平，零起点的学生经过训练均有较大幅度的提升。 课程共分为七节，共包括19个视频，第一节讲述中国传统山水画的审美旨趣及表现方法；第二节介绍笔墨概念与材料；第三至七节分别教习披麻皴画法、牛毛皴画法

做法 豆腐切丁，锅里水烧开倒入豆腐焯水后捞出（大概煮2分钟） 锅里热油，爆香葱蒜沫在放几个花椒炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入半碗水大概能沒过豆腐，倒入豆腐，加两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油，少量盐和白糖 大火烧开转小入煮3-5分钟，倒入半碗淀粉 水煮至粘稠即可，出锅撒点葱花！

于1895年创建于巴黎，是世界上第一所西餐与西点人才专业培训学校。经过一百多年的发展，蓝带在30多个国家拥有40多所学校，也是世界上规模最大的西餐料理与甜点烘焙职业培训学校。蓝带勋章为西餐与西点专业最高荣誉奖励，蓝带厨艺学院的教师多数都是蓝带勋章的获得者。主要课程包括厨艺、甜点和葡萄酒

高血压患者在平时尽量多吃新鲜蔬菜及水果，注意低盐低脂饮食。同时还要注意不能吃动物的内脏、肥肉、油炸的等食物，不要吃过多的蛋黄等含胆固醇高的食物。适当运动，可以进行慢跑、快走、打太极拳等运动。避免精神紧张及焦虑，不要过度劳累，避免情绪激动，注意休息。

音乐是一种艺术形式和文化活动，其媒介是按时组织的、有规律的声波（机械波的一种）。

农耕文明集合了各民俗文化为一体，形成了独特文化内容和特征，其主体包括国家管理理念、人际交往理念以及语言，戏剧，民歌，风俗及各类祭祀活动等，是世界上存在最为广泛的文化集成。

象棋，中国国内原称中国象棋。是经国家体育行政部门正式批准的体育运动项目。她在体育竞技、健身益智、绿色产业三大领域各领风骚，为象棋文化发展源源不断提供丰富多彩、生动活泼的内容。

舞蹈课程介绍 舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强,是幼儿十分喜爱、易于接受的一种艺术形式 , 促进幼儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。

1.初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯 2.首先,要想写好字就一定要养成正确的写字姿势。当你坐着写字的时候,身子要正而直,两肩齐平,... 3.正确的写字姿势,不但跟写好字有密切关系,而且对身体健康也很有好处,所以一定要格外重视,并... 4.掌握汉字的间架结构和一些常见的偏旁部首

1.掌握手绘基础美术和其他技能一样，必须掌握相应的技能基础，手绘、硬件、软件。美术基础是美术生在以后的学习过程中必须提高的基础能力，常见的有人体结构、光影关系、透视、虚实关系等等；

简单好做的甜品

本课程是关于甜品的学习资源，主要讲授了千层酥、花生酥条、布丁、巧克力咖啡慕斯蛋糕、果溶慕斯、提拉米苏、泡芙的原料及制作过程。

本课程是关于营养配餐的学习资源，主要讲授了素什锦白菜、蒜椒金针菇、香菇豆腐笋、翠芽银针、素烧三色魔芋、自制素什锦的原料、调料、制作过程及营养特点等相关内容。

本课程是关于川菜的学习资源，主要讲授了酸辣虾羹汤、连锅萝卜汤、八宝酿雪梨、一品豆腐、芽菜烧白、过桥百叶的原料及制作方法等相关内容。

长白山既是一座物产丰富的自然资源宝库，也是一座底蕴丰厚的文化资源宝库。长白山文化是中华文化的组成部分，是长白山区各族人民在社会历史发展进程中所创造的物质财富和精神财富的总和。

本系列微课程是关于如何制作盆景的学习资源，主要讲授了英德石盆景、上水石盆景、罗汉松盆景、六月雪盆景、贴梗海棠盆景、金弹子盆景、五针松盆景、佛手盆景的取材、上盆、造型、养护管理等盆景制作与养护的相关知识。