老年群体的自我健康管理

本课程是专门为老年朋友量身定制的自我健康管理系列课程之一。课程为零基础课程，让非医学背景的老年朋友能通过通俗易懂的讲解，学习自我健康管理以及与之相关的医学基础知识，老年人饮食营养基本知识、身体活动的基本知识、家庭急救小知识，部分药品服用的适宜时间，部分剂型的正确使用，常见病症的自我药疗，慢病管理知识（高血压，2型糖尿病），自我健康管理方法和实施。